双湖之恋-纯玩0自费

郑州—西宁

郑州乘火车前往兰州K177次15:30分钟、巩义16:29分钟、洛阳17:12 分钟、渑池18:08 分钟 、三门峡 18:59分钟，或者K131次郑州 13:40 分钟、巩义14:46 分钟 、 偃师15:08 分钟 、洛阳 15:39 分钟均可上车！

温馨提示：

1、出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿及火车站验票所需）及旅行社提供的出团通知及游览行程；请保持手机开机状态，以便旅行社和导游与您取得联系。

2、因不可抗力因素（如飞机、火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解。

3、青海全年干燥，初抵西宁一定多吃水果、多喝水。

4、入住酒店检查房间设施，如有问题请立即告知酒店服务人员，遵守入住酒店规定。如需交押金，请自行保管好押金条。退房时，房间设施无损坏，前台自行办理退押金。

食宿信息

早餐：

敬请自理

午餐：

敬请自理

晚餐：

敬请自理

酒店：

火车上

兰州--互助--塔尔寺--西宁

   早上接火车，我社特别赠送：正宗兰州拉面（如果火车晚点或者其它原因造成牛肉面不能赠送，费用不退），后乘车前往西宁，沿途欣赏美景后赴全国唯一的土族自治县--互助，游览【互助土族故土园】（含门票、往返车费、景区博物馆参观、观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、千人安召舞等，品尝土族民俗餐，体验土族民俗风情)。午餐后前往参观【塔尔寺】（游览约2小时），观赏“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。还有许多华美精致的卡垫、华盖、法器、帐幔、锦锻、金银器皿等，令人眼花缭乱，叹为观止。入住酒店。

温馨提示：

1、沿途拍摄青藏高原的广袤美景及缓解长途乘车的疲劳；停靠的休息站内如有购物场所，请游客谨慎选择购买。

2、西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；

3、塔尔寺内是严禁拍摄的，请不要偷拍；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。

食宿信息

早餐：

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午餐：

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晚餐：

敬请自理

酒店：

西宁

景点介绍

西宁--茶卡盐湖--黑马河

早前往乌兰茶卡镇，经湟源峡谷、翻越日月山（海拔3520米），经过倒淌河抵

达沿青藏公路一路向西、翻越橡皮山海拔3810米，途中参观昆仑玉展示中心（游

览约1小时），特别赠送参观【藏族特色村寨—克素尔民俗文化村】（游览约1

小时），前往【茶卡盐湖】，欣赏盐湖晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，

观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以

领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观；下午前往黑马河、感受青海湖纯洁妍

美，伴着优美的草原，湖的浩瀚与沉静交织在一起，显得更加博大、壮阔，逛逛

黑马河小镇、体验当地民族风情。

温馨提示：

1. 游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。
2. 这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。
3. 景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以最好自备饮用水和干粮进入。
4. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。
5. 由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，而且湖内深处淤泥较深，所以不建议走的太深。

食宿信息

早餐：

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午餐：

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晚餐：

敬请自理

酒店：

黑马河

景点介绍

黑马河--青海湖--兰州

早起后观赏著名的黑马河日出，后乘车前往中国最大的内陆湖及最大的咸水湖——【青海湖】景区。看那湖尽头似与天相连，水天一色，感受高原湖泊的奇美。青海湖是我国最大的内陆咸水湖，有“高原蓝宝石”的美誉。后乘车返回西宁特赠参观【青海藏文化博物馆】，青海藏文化博物馆始建于2006年，是世界上唯一一座反映藏文化的综合性博物馆，目前开设有藏医史、满堂器械、古籍文献及藏药标本等十大展馆（游览时间约1h）目前为4A级旅游综合体。后返回兰州火车站，乘车返回郑州！（车次待定）参考车次（K228次21:33-14:35分/K176次22;25--15：15分/K1028次23:56分--18:05分）

温馨提示：

1、青海湖游览提示：

青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

2、青海湖自费提示：

青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟） 
3、青海湖海拔提示：

青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

食宿信息

早餐：

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午餐：

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晚餐：

敬请自理

酒店：

火车上

景点介绍

抵达郑州

抵达郑州，回到温暖的家！

食宿信息

早餐：

敬请自理

午餐：

敬请自理

晚餐：

敬请自理

酒店：